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斯佩爾特蜂蜜脆香穀片棒 / 紅蘋果穀物脆片穀片棒

 

嘴饞又怕熱量?想要美味又擔心不健康?

那麼!這次JJ五色廚老師給的食譜,想必能解決您的煩惱唷:)

森友們,快快一起動手試試看吧!

紅蘋果穀物脆片穀片棒/斯佩爾特蜂蜜脆香穀片棒-準備材料

 

 

1.【福紅】蘋果穀物脆片穀片棒(斯佩爾特蜂蜜脆香穀片) 30克

2.【藍舶】比利時細海鹽 少許

3. 無糖花生醬 60克

4. 蜂蜜 40ml

STEP 1

碗裡放入花生醬及蜂蜜。(如同時做2種口味的穀片棒,請分成2碗來制作)

STEP 2

將花生醬及蜂蜜拌勻。

另外,將準備放入的紅蘋果穀物脆片敲碎。(小顆粒的蜂蜜脆香穀片則不用敲碎)

STEP 3

加入敲碎的穀片後,均勻攪拌,運用黏稠的花生醬將穀片黏成團。

STEP 4

模具墊烘焙紙,將混合好的穀片倒入模具,並用湯匙壓緊。

STEP 5

若選用的模具,是圖中的形式,蜂蜜脆香穀片棒與花生醬混合後,也可填入模具另一側(左)。接著放置冰箱,冷藏一晚。

STEP 6

隔日拿出,按照想食用的大小切成棒狀,就完成囉!

 

TIPS

若沒食用完畢,請放入夾鏈袋後,冷藏保存喔!